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희망을 가져본 적이 없는 자는 절망할 자격도 없다.
 
 
 
 
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원하는 몸을 만들기 위해 지금의 몸을 부수자.
 
 
 
 
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왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다.
 
 
 
 
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실패안에서 나를 발견한다. 내가 누구인지 내 위치가 어디인지를 알면 나의 길을 갈 수 있다.
 
 
 
 
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소녀시대 제시카 - 죽을 만큼 운동하고, 죽지 않을 만큼 먹었어요
 
 
 
 
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단밸직은 신진 대사를 가속화시키고 지방을 근육으로 바꿔집니다. 고기에만 있는 것이 아닙니다. 생선, 달걀, 유제품, 콩류, 말린 견과류나 씨에 많이 있습니다.
 
 
 
 
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다이어트는 변화이자 신선한 자극이다. 다이어트를 하려면 내가 먼저 변해야 한다. -최화정
 
 
 
 
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운동 후 걸으면 살 빠지는 효소가 계속 활동합니다. 운동하고 나서 오래 앉아 있으면 이 효소가 활동을 멈춥니다.
 
 
 
 
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여자는 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것!
 
 
 
 
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한 번 사는 인생이다. 폼나게 살고 싶지 않은가?
 
 
 
 
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